注入心能量 赋能新学期 ——郑州101中学开展心理健康教育开学第一课活动

心理课堂现场气氛活跃



假期趣事分享



我的成就故事



同学们的沙游作品

为帮助同学们调节“假期综合征”，快速实现心理“复位”，以更积极的心态投入到开学后的校园学习生活中，开学第一、二周，郑州101中学在高一年级组织开展“注入心能量 赋能新学期”心理健康教育开学第一课活动。

本次课程由学生发展中心张志丹老师组织和带领。张志丹老师将沙盘游戏运用到课堂教学中，通过”学生选取沙具聚焦自己、借助沙具讲述故事、分享成就事件为心赋能、创造沙游作品许愿未来”四个环节，帮助学生降低开学初的紧张、焦虑情绪，让同学们从过往的成就事件中看到自身的能量，认识到假期心理和精神状态低迷只是暂时的，可以通过自身有意识地规律作息、适当运动、保持乐观心态、设置新目标等调适方式重启内心的能量，重新适应学校生活。

除此之外，学生发展中心还组织班主任认真召开主题班会，利用班会课上好开学第一课，通过心理调适、目标引领等内容帮助学生收复心情，以最佳状态投入新学期的学习和生活！